五一假期终于来啦！大家是在图书馆卷生卷死？还是直接进入了假期摆烂模式？

无论长短假期，对于很多考研er来说，既可以是一个完成弯道超车的时间段，也可能是一个被人超过的时间段。

当然了，无论你有没有好好复习，只要你觉得身心疲惫，看见别人在玩很难学进去，当然可以给自己放个假。劳逸结合有助于我们保持好的状态！

(相关资料图)

如果考研的你决定给自己放假，就要按照Lucky学姐给出的假期小贴士，来度过自己愉快的假期，又不至于玩的太疯收不了心！

01

适当休息

适当休息不是说一整天就完全摆烂！是指在完成每日的背诵环节和复习环节后，给自己适当放个几小时的假，劳逸结合是为了帮助你更高效地完成之后的学习任务。

对于考研er来说，5天假期太长啦，采用科学健康的方式休息1-2天即可，不建议追剧追小说，可以看看学习类的电影，有的放矢，5天假期我们留到明年上岸后玩够！

02

健康作息，锻炼身体

尽量保持与平时学习一样的作息时间，不要熬大夜睡大觉，导致假期后晚上睡不着、早上起不来，还要花时间来调整作息以及学习状态，得不偿失哦。

利用假期放松一下自己僵硬的肩颈，放下自己翘起的二郎腿，增强自身身体素质，为后面的“硬仗”做准备，打打球、跳跳舞、跑跑步！

03

背诵任务不能停

专业课的背诵任务，英语单词等等不能停。不学新的知识，可以对之前知识进行复盘。保持对复习知识的熟悉感。三天不看，知识可能就不认识了。

如果心烦气躁，学不进去，只想出去玩。可以做好自己的备考规划，调整好自己的复习进度，从大目标到小目标，一一拆分好，接下来的复习任务安排好。假期结束后，争取让自己快速投身高效学习之中。

04

调整心态

不因别人的“五天无休”而焦虑，也不要因为自己的进度稍慢而气馁，找准自己的节奏，找对自己的学习方式，一直向前走就好。

5月到来，离考研又进了一个月，利用假期好好思考总结前期学习进度，并做好后面学习的规划。

05

提前恢复原有作息

假期最后一天（5月3日）就要提前恢复到平时的学习时间表，不要等到开工第一天再开始调整！

因为第一天总会会有各种小问题导致你不能完全投入到复习当中，所以提前一天调整，也是为了以最饱满的状态迎接接下来的学习任务！

最后我想说：考研是一个锻炼人的旅程，希望大家珍惜每一刻的时间，不仅要努力学习，也用心来感受这段旅程！

五一适度放松，千万不能过度！好的状态来之不易，千万不能掉以轻心，可以在抽1天出去吃喝玩乐一下，就当做奖励自己五一学习啦～